Výchozí bod: tur. rozc. před nádražím ČSD Vsetín. - žlutá, směr Jasenice.

Vsetín (6120) - Lysný,sedlo 5 km - U Krošenků 4,5 km - Vsacký Cáb 5 km- Ptáčnice , rozcestí 1 km - Humenec - Valašská Bystřice 5 km - Hážovické díly 3 km - Rysová , hřeben 2 km - Rožnov pod Radhoštěm.

Výškový rozdíl: 400 m.

Nejvyšší body: Vsacký Cáb, 841 m, Ptáčnice, 830 m.

Občerstvení na trase: chata Vsacký Cáb,  Valašská Bystřice - hospoda Na Dílech, Rožnov pod Radhoštěm.

Stručný popis: Po žluté značce souběžně se zelenou vystoupáme až pod vrch Lysný, který obejdeme ze severu. Mírně stoupáme hřebenem s nádhernými výhledy na záp. část Vs. vrchů, Javorníky až po Makytu a vých. část Vizovických  vrchů. Žlutá končí U Krošenků - přejít na červenou značku. Na rozcestí Pod Vs. Cábem vpravo na žlutou a dojdeme až k chatě Cáb. Pokračujeme po žluté mírným stoupáním na Ptáčnici. Odtud po červené , která vede od Soláně. Krátce souběhem po ní, po té odbočit vpravo a prudce klesáme lesem na křižovatku cest. Po té už mírně až do výstupu z lesa na luční paseku Humenec s typ. valašskými dřevěnicemi. Pak opět sestup lesem na Búřov k Val. Bystřici. Do obce prudký sestup asfaltkou. Projdeme obcí a nad školou vystoupáme na hřeben Kykuly. Typickou valašskou krajinou dojdeme na rozcestí Hážovské díly s kapličkou. Zbývá část přes Rysovou do Rožnova pod Radhoštěm.

Celá trasa měří cca 20 km a zabere středně zdatným zhruba půl dne.